正值全国大学生职业规划大赛校内选拔赛深入推进阶段，为帮助学生提升参赛作品质量，增强学校整体赛事竞争力，12月3日，学工部举办首场生涯讲座，北京工业大学副研究员、副处级辅导员廖满媛老师受邀做《第三届全国大学生职业规划大赛作品打磨策略》专题报告。校内指导老师和参赛学生到场学习。

廖满媛老师围绕“向内看向外看做最好的自己”、“参赛作品常见问题与提升策略”和“现场展示常见问题与提升策略”三部分内容展开讲授。廖老师指出，“过程与结果同等重要”，希望同学们积极探索，以参赛备赛过程为大学阶段的高质量起点，认识自己、了解世界，找到人生方向，开启精彩人生。

在作品打磨环节，廖老师结合多年赛事指导评审经验和丰富的获奖作品案例，对封面设计、逻辑结构、内容要素三方面提出具体提升建议；提出生涯报告撰写“三不”和“三误区”，运用“五步闭环”法，帮助学生细致系统地梳理作品要素；结合具体案例，列举职业目标形成过程视角单一、岗位关键要求描述不清晰、计划不符合smart原则、行动单一等常见问题类型，并给出针对性提升建议。在现场展示能力提升环节，廖老师从演讲技巧、着装建议、舞台站位、时间控制等方面给出指导建议；列举“4+2+1”评委高频提问问题类型，并提出对应的准备思路和应答策略。

讲座现场，学生结合自己在备赛过程中遇到的认识职业世界途径不清晰、现有成果不足等问题，与廖老师现场交流。

生涯讲座旨在充分运用学校援建资源，邀请在高校生涯教育与就业指导领域的资深专家学者来校讲座，以提升学校学生自我效能感、生涯适应力和就业竞争力；推进辅导员队伍建设，提升学生工作队伍职业规划与就业创业指导能力；推进《大学生职业生涯规划与就业指导》课程建设，提升授课教师教学能力，为首届学生实现高质量充分就业奠定坚实基础。

文字：田思楠

审核：赵欣、任柯